خمس فوائد صحية للرجال من شرب الشاي الأخضر: كيفية تناوله بأمان وفعالية
قد يزيد الشاي الأخضر من معدل الأيض ويزيد من حرق الدهون على المدى القصير، رغم أن الدراسات لا تتفق مع ذلك.
ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث على البشر لاستكشاف هذا الأمر بشكل أفضل.
مع الاستخدام المتكرر ، يجلب المشروب فوائد لا لبس فيها. يسمى:
بفوائد مذهلة.. كيف يساعد الشاي بالليمون على إنقاص الوزن؟
ومع ذلك ، هناك تحذير واحد - قبل تخمير الشاي ، يوصى بشطف الأوراق في ماء نظيف لتقليل محتوى الكافيين.
الخاصية المفيدة الرئيسية للشاي الأخضر مع بلسم الليمون أو النعناع هي تأثيره المهدئ على الجهاز العصبي.
يُنصح بتقليل استهلاك الشاي الأخضر عند الإصابة بإحدى المشاكل الصحية الآتية:[١٠]
الزبادي يُهدئ البشرة ويُساعد على تقليل الاحمرار والتهيج.
خصائص مضادة للفيروسات: يمتاز الشاي الأخضر بخصائص مضادة للفيروسات مما يُساعد على التقليل اتبع الرابط من خطر الإصابة بالإنفلونزا لدى الأطفال.[٣]
يمتاز الشاي الأخضر بخصائص مضادّة للبكتيريا والفيروسات، أي أن تناوله يساعد في تقوية الجهاز المناعي اتبع الرابط وتعزيز وظائفه، وهذا يعني أنه يلعب دوراً في محاربة الفيروسات والبكتيريا المسبّبة اضغط هنا للمرض والتي تدخل الجسم، مما يقلّل من فرص إصابتكِ بالأمراض المختلفة.
من الضروري فهم ميزات وخصائص المنتج للإجابة على السؤال بشكل صحيح.
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل الالتهابات المزمنة في الجسم.
فوائد ومضار الشاي الأخضر تهم الكثيرين - في شعبيته ، فهو بأي حال من اتبع الرابط الأحوال أدنى من الشاي الأسود التقليدي.
